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Sopa de Espinacas con Hierbas

7 junio, 2010 By carmen Lorenzo Deja un comentario

Continúo con mi odisea particular con las sopas, hasta ahora la que más me ha gustado ha sido la Sopa de Zanahoria de Szechuan, realmente deliciosa. Hoy he probado una extraída del blog The Sunny Raw Kitchen que no estaba nada mal, aunque creo que le sobraba sal porque el apio lleva ya bastante.

4-6 personas
10 minutos

Ingredientes

  • 3 tazas de espinacas
  • 1 taza de guisantes congelados
  • 2 1/2 o 3 tazas de leche de almendra
  • 1 kiwi pelado
  • 2 ramas de apio
  • 1/2 taza de cilantro
  • 4 hojas de albahaca
  • 2 cebolletas
  • 1 lima (el zumo)
  • 1/2 cucharadita de sal
Adapto las cantidades para una persona, lo pongo todo en la batidora y proceso hasta que queda cremoso pero no muy espeso. El resultado es interesante, aunque como dije al principio le puse sólo una pizca de sal y estaba un poco salada, imagino que con el sodio del puerro puede que tenga suficiente.

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Archivada en: Anti-cáncer, Celiaquía, Fibromialgia y fatiga crónica, Nutrición deportiva Etiquetada con: Albahaca, Apio, Cebolleta, Cilantro, descocinando, espinacas, Guisantes, kiwi, Leche de Almendra, Lima, sin gluten, sopas cremas y purés


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Carmen Mendez

Naturópata especialista en patologías autoinmunes. Nutrición Ortomolecular. Máster en Medicina Natural. Diplomada en Nutrigenética y Nutrigenómica avanzada. Profesora de cocina y nutrición terapéutica vegana.
Enamorada de los gatos.
Defensora de la Vida en todas sus formas y entusiasta de la cocina 100% vegetal, saludable, ecológica y deliciosa.

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